Il “Guerriero dentro di noi”

Il “Guerriero dentro di noi”

Nel sentiero dello yoga è importante essere forti nel corpo e coraggiosi nella mente. Ogni posizione che si esegue correttamente nell'hatha yoga, ha il potere di agire ad ogni livello del nostro corpo, dal più grossolano al più sottile. In questo senso, qualsiasi posizione, chiamata asana, è una esercitazione per purificare, fortificare e rilassare corpo, mente cuore. In ogni posizione c'è un punto di resistenza, un punto nel quale il corpo si ferma e la mente è portata a cedere. Per passare attraverso questa resistenza, ci vuole forza, coraggio, focalizzazione e perseveranza: qualità…Leggi tutto …
Rispetto: PRASHRAYA

Rispetto: PRASHRAYA

Nella vita vi sono ovunque situazioni di bene e male ed è naturale che la sofferenza sia inevitabilmente parte della condizione umana. Ma, per quanto possa essere doloroso affrontare certe situazioni, in alcun modo non è giustificato agire senza rispetto o riverenza. Nel linguaggio yogico tale virtù è chiamata  "PRASHRAYA". Per rispetto non si intende una questione di buone maniere o di essere compiacenti con altri, ma il modo elevato in cui trattiamo noi stessi e ogni cosa esistente. Finchè permettiamo ad altri o alle situazioni di dettare il corso delle nostre azioni,…Leggi tutto …
Natura, Yoga e Ayurveda

Natura, Yoga e Ayurveda

Ormai si parla tanto dei diritti e del valore della Natura. Normalmente essa viene trattata sotto l'aspetto economico e in funzione del benessere e dell'utilità che ne derivano all'uomo. Anche le persone più sensibili, in presenza di interessi personali, soprassiedono a certe violazioni dei diritti nei confronti di ambiente, piante ed animali. Ma, seguendo e praticando seriamente il sentiero dei Saggi, si avverte il richiamo di entrare in sintonia con le manifestazioni sottili della Natura e con i suoi profondi insegnamenti. Nel suo esistere liberamente, la Natura ci mostra il flusso della vita,…Leggi tutto …
Marco Aurelio e riflessioni sul destino

Marco Aurelio e riflessioni sul destino

Marco Aurelio è stato un grande imperatore di Roma, filosofo e scrittore, vissuto tra il 121 e il 180 d.C. Sovrano illuminato, nell'ultima parte della sua vita ha tenuto un diario, conosciuto come " Colloqui con se stesso”: riflessioni sulla natura dell'uomo e dell'universo. Questi scritti contengono pensieri che indagano sulla ricerca e sull'introspezione e molte domande, del tipo: “mi sto alzando per il lavoro dell'uomo?” “devo avere dubbi riguardo al fare ciò per cui sono nato e per amore del quale sono venuto al mondo?” “e' per il piacere che sono stato…Leggi tutto …
Yoga e Scienza: in cosa si incontrano

Yoga e Scienza: in cosa si incontrano

David Katz, professore in Neurobiologia e Neuroscienze alla Case Western Reserve University, Scuola di Medicina di Cleveland, Ohio, aveva iniziato  un percorso di pratiche di yoga. All'inizio di tale percorso, il suo stato interiore si trovava come in un  "tiro alla fune": il cuore lo spingeva verso la pratica di yoga, mentre la mente gli ripeteva che non è un luogo per uno scienziato. Finchè una incredibile esperienza interiore gli fece sperimentare che la grandezza di entrambe viene rivelata quando si lasciano perdere le proprie idee su come le cose dovrebbero essere o…Leggi tutto …
Ragazzi: Scuola e benefici dello Yoga nelle scelte dannose

Ragazzi: Scuola e benefici dello Yoga nelle scelte dannose

Tra mente e corpo c'è il cuore: questo è Yoga. E' una pratica, un allenamento per apprendere come attirare la mente verso il cuore in modo da sperimentare tranquillità e chiarezza interiori, rendendo così la strada della vita più calma, calda ed equilibrata. Applicata nel quotidiano diventa uno strumento di benessere trasversale a vari disagi e un ottimo rimedio preventivo per una serie di disturbi psicofisici. Un campo straordinario di applicazione di questa millenaria arte è senz'altro il settore dell'istruzione ed educazione dei giovani. Si sa che lo studio richiede impegno, costanza, concentrazione…Leggi tutto …
Yoga e “ Costituzione naturale”

Yoga e “ Costituzione naturale”

Costituzione è un termine splendido. Fa emergere significati profondi e determinanti a seconda di ciò che si intende: se “costituzione di uno stato”, o “costituzione individuale”. Nel primo caso, la mente si orienta verso un atto normativo, fondante, autonomo, che racchiude l'espressione diretta e completa della sovranità del popolo. Nel secondo caso, la mente si rivolge a un insieme di caratteristiche strutturali, fisiche, intellettuali, energetiche e comportamentali di una persona. Ma vi è anche una “costituzione di ricerca personale” la quale, anche se codificata verso il II secolo a.C. da un grande Saggio,…Leggi tutto …
Yoga e Ayurveda e la “Metamorfosi delle piante” di Johann Wolfgang von Goethe

Yoga e Ayurveda e la “Metamorfosi delle piante” di Johann Wolfgang von Goethe

Da millenni, le conoscenze yogiche e ayurvediche diffondono i loro insegnamenti tra filosofia, scienza e poesia. Veicolando la cultura dell'unicità nel tutto, invitano la mente a soffermarsi che la manifestazione non è semplicemente la somma di tante parti separate, ma una organizzazione di parti in assoluta relazione, evolutesi l'una dall'altra. Questo pensiero lo si trova anche nel saggio scritto da Goethe intorno al 1790, sull'argomento della botanica. Appassionato di scienze giuridiche, fisiche, chimiche, geologiche e umanistiche, era un entusiasta degli studi del botanico Linneo. Durante il suo viaggio in Italia, Goethe ne visita…Leggi tutto …
Yoga Ayurveda e Arte curativa degli olii essenziali

Yoga Ayurveda e Arte curativa degli olii essenziali

"L'arte che non cura non è arte" scriveva vent'anni fa Alejandro Jodorowsky, scrittore e saggista cileno. Sempre più persone si avvicinano all'arte della medicina cosiddetta "alternativa". In verità, molto spesso, è antica arte del benessere, di cui yoga e ayurveda ne sono fondamenta, provenendo dagli antichi testi vedici, risalenti a più di 5000 anni fa. Tali testi hanno diffuso la conoscenza che, in ogni cosa esistente nel creato, vi è la memoria dell'origine della vita e che, pertanto, ogni cosa, anche se in infinite forme e modalità diverse, detiene il medesimo potere. Potere…Leggi tutto …
Al Nuovo Anno con:  “Ti Auguro Tempo”, poesia di Elli Michler

Al Nuovo Anno con: “Ti Auguro Tempo”, poesia di Elli Michler

Fra poco l'Anno 2017 si dispiegherà davanti ai nostri occhi e mostrerà la sua segreta agenda, alla quale ognuno consegnerà i propri propositi, desideri e responsabilità. Con i versi della poesia “Ti Auguro Tempo”, scritta da Elli Michler, poetessa tedesca nata nel 1923 e vissuta fino al 2014, saluto l'anno che se ne va e dò il Benvenuto al Nuovo Anno. "Ti Auguro Tempo" Non ti auguro un dono qualsiasi, ti auguro soltanto quello che i più non hanno. Ti auguro Tempo, per divertirti e per ridere; se lo impiegherai bene, potrai ricavarne…Leggi tutto …